先日の出来事

今日は私が偶然に遭遇した出来事について書かせてもらいます。

先日父が入院しました。
入院の付添で病院へ行き、必要なものを揃えるために、1人で売店に買い物に行きました。

そして部屋に戻るエレベータに乗った時のことです。


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天然塩と思ったら…

今日、塩を見てきました。
会社の近くにある成城石井に行ってきたんですが、2個セットでお得だったこちらを購入してきました。





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高血圧でも減塩しなくて大丈夫!?

高血圧について調べ始めてから

減塩しても高血圧は改善しない

というような記事を見かけることがあります。

先日購入した本にも同じような事が書かれていました。

でも、高血圧の診断されると必ず食事指導ってありますよね?
私も妊娠中に血圧が上がって来た時、食事について栄養士の方と話をするように言われました。

実際のところはどうなんでしょうか?


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高血圧を改善するために買った本

何か血圧を下げるためにやろう!と決めたものの、さて、何から始めてよいやら。

もともとがマメなタイプではないので、なるべく楽に、そして簡単に、しかも無駄にならないのがいいなー、なんて。
そんな都合のいいものあるか!って感じですよね。

考えても答えは見つからないので、本屋さんに偵察に行って来ました。

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高血圧とEPA製剤、そしてダイエット

先日、3ヶ月ぶりに通院して来ました。

まぁ、いつも通り
「血圧はどんな感じですか?」
「体調悪いとかはないですか?」
なんてお決まりの会話をしました。

でも、最近、血圧改善に目覚めた私としては、どーにかならないものか?気になっていることを聞いてみました。

今までホント薬を貰いに行っていただけ、と言ってもおかしくない患者だったので、先生もビックリしたかも。

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のり

管理人 : のり

はじめまして。
高血圧を改善すべく奮闘中の40代主婦「のり」です。

薬に頼らない生活を目指して色々挑戦しています。

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