降圧ストレッチとツボ押しの結果(1日目)

昨日ブログで書いたように、今日から降圧ストレッチとツボ押しでどのくらい血圧が下がるのか?を検証したいと思います。
どんな結果なのか、気になりますよね?

検証1日目の結果はこちら。


朝の血圧結果







夜の血圧結果








どうでしょうか?
上の血圧は結構いい感じに下がっていますよね。
下の値はなんとも… ですが。

たった5分程度のストレッチとツボ押しで効果ありですね。
ツボの押し過ぎは逆効果になるようなのであまりやらない方がいいですが、暇な時にストレッチしていけば、今後低い値で血圧が安定するかも?しれないですね。

引き続き検証を続けていきますので、ある程度まとまったら、また結果をご報告したいと思います。







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