今週の血圧

今週1週間の血圧の記録についてです。

今やっていることはこれです。

  ・酢納豆開始 ---→ 11/23
  ・ストレッチ&ツボ押し開始 ---→ 11/27
  ・チョコレート ---→ 12/3

今週は、何故かずっと咳が止まらず、苦しい日々を過ごしていました。
咳のし過ぎでお腹が筋肉痛です(笑)


それもあって、ストレッチは少しサボってしまった日もありました。(→言い訳ですね。)

毎日継続するって、難しいですね。

前置きが長くなりましたが、今週はこんな感じでした。





まだまだ結果に結びついてませんね。

どのくらいで結果がでるんでしょう???
1ヶ月くらいで成果が表れてくれるとモチベーションも上がるんですけどね。

ま、焦らずじっくり向き合います。







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